DIETAS

Como recomendación os dejamos adjuntos diferentes test para que los realiceis y veais vuestros progresos. La finalidad de los test es para que valoreis y lleveis un control nutricional vosotr@s mismos.

DIETA HIPOCALÓRICA

Esta dieta es para aquellas personas que quieran bajar de peso o perder masa grasa. Como bien indica el nombre es baja en kilocalorias. Os la adjuntamos aqui:

Aquí encontraras dietas variadas para los diferentes objetivos que busques, ya sea bajar de peso, aumentar masa muscular...

Si quieres alguna en especial, estamos abiertos a sugerencias. Puedes contactar con nosotros, busca "contacta con nosotros" en la página inicial.

DIETA HIPERTRÓFIA

Esta dieta es para aquellas personas que quieran aumentar masa muscular. Como bien indica el nombre es para entrenamientos hipertróficos. Os la adjuntamos aqui: